Jus Sayuran Hijau Dan Smoothies Buah Naga Pisang Yang Bikin Langsing
Blender Vaganza - Dilengkapi penyaring yang bisa memisahkan ampas jus buah atau sayur.
Buat kamu yang sedang diet tapi ingin minuman yang enak dan segar, ini dia jus sayuran hijau dan smoothies buah naga pisang, yang baik untuk menurunkan berat badan.
Gimana cara buatnya? Simak sampai akhir agar bisa mencobanya di rumah.
Jus Sayuran Hijau
Bahan yang digunakan:
- Apel
- Mentimun
- Bayam
- Lemon (Opsional)
Langkah-langkah:
- Potong apel menjadi empat bagian, agar mudah halus saat diblender nanti. Asal kalian tau, apel adalah buah bebas lemak, dan sodium kolesterol. Selain itu, apel memiliki serat yang tinggi, sehingga membantu memberi rasa kenyang lebih lama.
- Selanjutnya beralih ke mentimun, kita iris juga agar mudah saat diblender. Salah satu manfaat mentimun, dapat menurunkan suhu dalam pembuluh darah. Selain itu, timun terkenal dalam dunia kecantikan sebagai pelembab dan menghilangkan kantung mata bengkak.
- Yang terakhir bayam, potong bayam secara acak. Bayam yang bagus, adalah bayam yang baru dipetik, karena kandungan vitamin dan mineral yang masih tinggi.
- Kalo blender sudah siap, beri air dulu secukupnya kemudian nyalakan mesin. Masukkan satu persatu potongan apel, selanjutnya potongan mentimun, dan yang terakhir potongan bayam.
- Tunggu sebentar sampai benar benar halus, kemudian matikan mesin. Karena di dalam blender sudah ada penyaringnya, jadi tinggal tuang tanpa perlu disaring kembali. Agar lebih segar boleh ditambahkan sedikit lemon, dan jus sayuran hijau siap dinikmati.
Smoothies Buah Naga Pisang
Sesuai namanya, bahan yang digunakan hanya:
- Buah naga
- Pisang
Langkah-langkah:
- Potong kecil kecil buah naga, kemudian masukkan freezer. Pisang juga sama, perlu dipotong lalu dimasukkan freezer dahulu.
- Tunggu beberapa menit, jika sudah, masukkan buah naga beku dan pisang beku ke dalam blender. Kalo ini tidak perlu pakai penyaring. Blender dua bahan tersebut sampai tekturnya benar benar lembut.
- Jika sudah, angkat blender dan tuang smoothies ke wadah yang sudah disediakan. Beri potongan pisang, agar smoothies lebih nikmat untuk disantab.
Sekian untuk resep minuman sehat kali ini. Buat kamu yang ingin menonton video tutorialnya, simak di sini.
Semua Lebih Mudah
Dengan Vaganza
